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非知名非手术美容医生

本博客文章多为自己学习所用,多来源于网络。

 
 
 

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关于我

医学硕士,注射美容与皮肤激光美容专家,副主任医师,人大EMBA,大医客座教授。致力于皮肤激光美容治疗的研究和临床实践操作20余年,对治疗色素性疾病,尤其黄褐斑,继发性色沉斑,顽固性痤疮,痤疮凹陷性瘢痕以及面部年轻化治疗有独特的心得。先后在同济医院和西京皮肤医院深造,多次参加国内、国际学术交流,在国内、外核心期刊发表科研论文20余篇。擅长量身定制个性化年轻化治疗方案,尤其在黄褐斑治疗、和皮肤美白领域有较深的造诣。近年来致力于非手术注射美容临床治疗,成为保妥适、瑞蓝、、逸美、双美等注射美容产品指定医师。

皮肤最喜欢的10种食物  

2012-06-13 23:47:24|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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皮肤最喜欢的10种食物 - sanniu - 现代医疗美容管理营销专家

 食物和皮肤之间有着密切的联系,那么,哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下10种:

1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2.胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

3.牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4.大豆----其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

5.猕猴桃----富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

6.西红柿----含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

7.蜂蜜----含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8.肉皮----富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。

9.三文鱼----其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

10.海带----它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂

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